JOGOS RITUALAS (vienkartinis)
JOGOS RITUALAI
Kodėl tai – jogos ritualai?
Todėl, kad kiekviena praktika yra sakrali, tarsi malda. Tai – susitikimas su savimi per kūną ir per kvėpavimą.
Tai – nuolankumo gyvenimui išraiška. Tai – dėkingumo akimirkai išgyvenimas, kai leidžiame sau sustoti
Kartais sekos ir kvėpavimas tampa terapija: paleidžiamos įtampos, užspausti jausmai, o tuo pačiu – įgauname daugiau energijos, pasitikėjimo savimi, stiprėjame, tampame lankstesni – tiek ant kilimėlio, tiek gyvenime.
Jogos ritualai padeda:
• Lavinti kūną;
• Sumažinti nerimą;
• Priimti save;
• Priimti kitus;
• Paleisti įtampą ir stresą;
• Gerinti miego kokybę;
• Lavinti intuiciją;
• Pajausti daugiau džiaugsmo ir dėkingumo savo gyvenime.