DE-TOKS-AS '24
Vieną nuostabų rudens savaitgalį turėjau galimybę sudalyvauti renginyje apie detoksą aromaterapiniu ir psichologiniu požiūriu, o renginį pradėti trumpa praktika. Tai buvo renginys apie tai, kaip apsivalyti nuo varginančių būsenų ir netinkamų minčių, kaip priimti kylančias emocijas ir keisti savo būsenas iš neigiamų į teigiamas.
Renginį pradėjome sąmoningumo praktika – pajautėme savo būseną per kvėpavimą ir dėkingumą. Dėkingumas – viena iš aukščiausią dažnį skleidžiančių būsenų, kuri stiprina visą mūsų aurą. Tai tarsi nata, kuria pradedame savo dienos kūrinį. Įkrovę erdvę dėkingumu, judėjome per lengvas jogos asanas sėdint. Praktikoje dalyvavo beveik 100 žmonių.
Nuoširdžiai dėkoju organizatorėms, YL ambasadorėms ir lektoriams už išmintį – tai buvo nuostabi patirtis!
IŠVYKA Į MERKINĖS PIRAMIDĘ
Kartu su jogėmis vykome į Merkinės piramidę. Rytą pradėjome joga, meditacija ir kvėpavimo praktika, kurios nuostabiai įvedė mus į ryšį su gamta ir vidine ašimi. Vėliau keliavome apžiūrėti kupole esančios piramidės – pabuvome su savimi, meditavome kiekviena tai, kas tuo metu reiškėsi mumyse.
Įveikusios savo baimes – apie tai, ką pagalvos kiti, ar teisingai pagiedosime žodžius, ar galima tai daryti ar ne – visgi nusprendėme eiti į patį piramidės centrą ir atlikti OM meditaciją. Ten skambėjo ir Monikos Kisliakovaitės nuostabiai išgiedota malda – tai buvo galingas rezonansas tarp mūsų energijų, balsų harmonija. Mūsų skleidžiama vibracija, tikiu, pasiekė tuos, kuriuos turėjo pasiekti.
Praktiką užbaigėme mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu, kuri iš sanskrito reiškia: „Tegul visos gyvos būtybės būna laisvos, sveikos ir laimingos“, arba – „Dėl visų gyvų būtybių gerovės.“ Sukūrėme nuostabų energetinį lauką, kuris, tikiu, dar ilgai gyvuos mumyse.
Aš taip džiaugiuosi, kad yra vietų, kaip ši – kur nėra skirstymo, kieno tikėjimas geresnis ar šventesnis. Jau prie pat įėjimo mus pasitinka užrašas:
„Atrask save, pažinsi mane, tu manyje – aš tavyje, tu – pradžia be pabaigos, aš – amžinybė.“
Viskas įrašyta trikampyje – simbolizuojančiame Šventąją Trejybę, kuri egzistuoja ir mumyse.
O pačiame piramidės centre parašyta: „Dievas yra Tiesa.“
Tiesiog – be filtrų, be skirstymo. Su tikru sąmoningumu.
Manau, tai svarbu pamatyti. Įžvelgti. Pamąstyti apie tai.
Namaste. Amen.
Gėlytė (šuo) pasirūpino fonine muzika. :D
JOGIŠKAS RYTAS
Labai mėgstu kalnus, ypač Trijų Kryžių kalną. Kelionėje į jį išgyvenamos visos neišgyventos emocijos – tiek daug laiptų, kad galiausiai net pamiršti, kur lipi. Tiesiog pasineri į patį lipimo procesą, o tada – malonumas: imi girdėti tik savo kvėpavimą, o visos mintys, kurios prieš tai kankino, nuskrenda kažkur tolyn.
Kadangi šis kalnas ypatingai apvalo, o užlipus užplūstanti ramybė tiesiog atima žadą, nusprendžiau atsivesti ten savo jogių grupelę. Vasarą mes mėgstame daryti jogą įdomiausiose, įkvepiančiose vietose. :)
Taigi rytą pradėjome joga 5:30 ant šio kalno, kai dar visas miestas saldžiai miegojo. Judėjome, lenkėmės Saulei, lenkėmės Žemei, kvėpavome ryto tylą, skaitėme išminčiaus Osho mintis apie meilę ir atjautą.
Po puikaus rytinio ritualo patraukėme ant Stalo kalno, kur turėjome tikrą Matcha arbatos ceremoniją pagal tikrų japonų tradicijas. Įdomu tai, kad Matcha geriama trimis gurkšniais – ir be pieno! Sužinojome, kad Matcha gėrimas – tai sakralus laikas su savimi, kai niekas nekalba, o tiesiog būna su arbata ir savo pojūčiais.
Japonijoje Matcha arbatos ceremoniją vesti gali ne bet kas – tai atskira meno forma, kuri apjungia ne tik estetiką, bet ir gilią filosofiją. Tai – tarsi ryšys tarp Dangaus ir Žemės.
Ritualą pravedė nuostabi konsteliacijų vedlė, rebefingo terapeutė, diplomatė bei Matcha ceremonijų meistrė Kristina Naruševičienė
PILNATIES JOGA '23
Gavau impulsą inicijuoti ir įgyvendinti šią gražią idėją – PILNATIES JOGĄ ant Gedimino kalno. Tai buvo ypatinga – istorinėje vietoje, Mėnulio atspindžiuose, susirinkome praktikuoti jogą drauge. Tai tapo savotišku ritualu, dėkingumo išraiška Mėnuliui. Subalansavome savo energijas, grįžome į vidinę tėkmę, atsipūtėme, pasiruošėme nakties poilsiui ir pilnaties dienai.
Mėnulis Hatha jogoje simbolizuoja moteriškąją energiją – siejamą su emocijomis, jautrumu, jausmais. Šią pusę turime visi – tiek vyrai, tiek moterys. Tačiau neretai ją neigiame, slopiname, slepiame jausmus giliai savo viduje. O tada nustembame, kai jie netikėtai prasiveržia.
Pilnatis – tai Mėnulio pikas, kai viena jo pusė, esanti arčiausiai Žemės, pilnai atspindi Saulės šviesą. Tai ir energijų viršūnė, kai išryškėja emocijos, iškyla tai, kas paslėpta. Pilnaties metu rekomenduojama paleisti tai, kas slegia – sunkius jausmus, senas mintis – kad galėtume pradėti naują ciklą su lengvesne širdimi, aiškesne kryptimi ir šviežiais ketinimais.
Būtent tam ir kviečiau žmones susiburti į šį magišką Pilnaties ritualą. Jame praktikavome kvėpavimą, rašymą, judesį, atlikome ypatingą mėnulio jogų seką. Po visko dalinomės mano keptu obuolių pyragu, šypsenomis, apkabinimais.
Dabar, praėjus dvejiems metams, rašau apie tai su gilia dėkingumo būsena. Tai buvo aukštesnis kvietimas. Kadangi buvau atvira – priėmiau jį net negalvodama, nedvejodama paskelbiau apie renginį likus mėnesiui. Jaučiau – tai įvyks, tai bus nuostabu, magiška.
Tuo metu jogos mokytojos patirties turėjau dar nedaug, bet jaučiau aiškų vedimą. Jame nebuvo ego – tik vaikiškas pasitikėjimas. Tai vedė mane švelniai, be baimių, be abejonių.
Įdomu tai, kad dieną prieš renginį gavau savo oficialų jogos mokytojos diplomą – beveik metus vėlavau su paskutine užduotimi, bet šis diplomas atėjo tarsi ženklas, patvirtinimas: einu teisingu keliu.
Tą Pilnaties vakarą oras buvo tiesiog tobulas. Susirinko nuostabūs, šviesūs žmonės. Matėme saulėlydį, kaip vakaro žiburiais pasipuošia miestas. Kaip vakaro saulę keičia nakties sparnai, o danguje pasirodo didelė, švytinti, ryški pilnatis.
Po to žmonės klausė, ar kitą vasarą kartosime šį ritualą. Atsakydavau: nežinau. Tokie dalykai – išjuntami, jie ateina. Gal darysime, gal ne. Gal kitaip, kitur, gal net po dešimties metų. Kai tai bus svarbu, kai vėl ateis kvietimas – susirinksime vėl. Vėl tam švelniam pajautimui.
Šiandien prisiminus tai, jaučiu didelę dėkingumo bangą už tą kartą, už tą kvietimą. Už galimybę kviesti kitus. Ir jeigu jums kada ateis toks kvietimas – tarsi ne jūsų, bet toks, kurio negalite nepriimti – nebijokite. Pasitikėkite.
Visata tikrai turi nuostabų planą. NAMASTE.
